尊敬的全體教職工：

為積極響應(yīng)全民健身號召，關(guān)愛教職工身心健康，緩解長期伏案工作帶來的肩頸疲勞、腰背酸脹等問題，營造“快樂工作、健康生活”的校園氛圍，校工會擬在全校范圍內(nèi)推廣“課間八段錦鍛煉活動”。通過科學(xué)適度的運動，幫助教職工增強(qiáng)體質(zhì)、釋放壓力、提升工作效率，具體安排如下：

一、活動時間

工作日上午10:00-10:15（可根據(jù)部門實際微調(diào)），利用課間碎片時間開展鍛煉。

二、跟練方式

各部門可通過會議室、走廊空地等場所播放八段錦教學(xué)視頻（校工會已將視頻上傳校工會群共享），教職工跟隨練習(xí)（約12分鐘）。

三、專業(yè)指導(dǎo)

校工會將定期邀請專業(yè)人士開展集中培訓(xùn)，規(guī)范動作要領(lǐng)，并針對常見職業(yè)?。ㄈ珙i椎病、腰椎不適）提供針對性指導(dǎo)。

四、場地協(xié)調(diào)

請各部門協(xié)調(diào)適合的鍛煉空間（室內(nèi)外均可），需避讓教學(xué)區(qū)域，確保不影響正常教學(xué)秩序。

健康是事業(yè)與生活的基石，更是家庭幸福的保障！讓我們從每日十多分鐘開始，用行動守護(hù)身心健康，以更飽滿的精神狀態(tài)投身教育教學(xué)工作。期待您的積極參與！